Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
16+
Все
Здоровье, Отношения и Личное развитие
Саморазвитие и личностный рост
Оглавление - Читер жизни
Секреты успеха и преодоления препятствий
Александр Чичулин
Электронная
212 ₽
Печатная
541 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 66 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
1
Оценить
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Введение
Глава 1: Что такое жизненные способности и почему они важны
Глава 2: Ментальные навыки: развитие мышления и управление эмоциями
Позитивное мышление и укрепление психического здоровья
Развитие эмоционального интеллекта
Управление стрессом и адаптация к переменам
Глава 3: Физические навыки: здоровье и энергия
Физическая активность и поддержание формы
Здоровое питание
Регулярный сон и отдых
Управление стрессом
Регулярные медицинские обследования
Управление энергией и повышение продуктивности
Глава 4: Социальные навыки: общение и взаимодействие с другими
Активное слушание
Умение выражать свои мысли и чувства
Эмпатия и социальная чувствительность
Развитие навыков невербальной коммуникации
Решение конфликтов и установление границ
Развитие командных навыков
Развитие эффективного коммуникационного стиля
Установление и поддержание здоровых отношений
Глава 5: Профессиональные навыки: достижение успеха в карьере
Определение целей и планирование
Профессиональное развитие
Самомотивация и уверенность
Коммуникационные навыки
Работа в команде
Развитие лидерских навыков
Адаптация к изменениям
Сетевые навыки
Управление временем
Профессиональная этика
Умение преодолевать препятствия
Постоянное обучение и саморазвитие
Глава 6: Личностный рост и развитие
Самоанализ и саморефлексия
Управление эмоциями
Самоуважение и уверенность
Установление и достижение личных целей
Развитие навыков управления стрессом
Развитие эмоционального интеллекта
Продолжающееся обучение
Развитие умений взаимодействия
Самореализация и поиск смысла
Самоуправление
* Преодоление препятствий и личных ограничений
Заключение