Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
18+
Все
Образ жизни, хобби и досуг
Рукоделие и ремесло
Оглавление - Анатомия самозащиты
Драка. Книга вторая
Алексей Тихомиров
Электронная
80 ₽
Печатная
809 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 306 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
0
Оценить
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Введение
Классификация уязвимых точек тела
Смертельные точки тела
Парализующие точки тела
Болевые точки тела
Нокаутирующие точки тела
Готовность к защите
Основные принципы самозащиты
Самозащита и закон
Опасные ситуации
Уязвимые точки головы
Введение
Верхняя часть головы
Макушка и лобные швы
Висок
Глаза
Уши
Нижняя часть головы
Нос
Рот
Приемы борьбы с воздействием на голову
Уязвимые точки шеи и области плеч
Введение
Уязвимые точки шеи и способы их поражения
Шея спереди
Шея сбоку
Шея сзади
Уязвимые точки области плеч
Приемы борьбы с воздействием на шею
Уязвимые точки туловища
Введение
Уязвимые точки верхней части туловища
Грудная клетка и грудной отдел позвоночника
Солнечное сплетение и нижние ребра
Уязвимые точки нижней части туловища
Низ живота, поясница и копчик
Приемы борьбы с воздействием на туловище
Уязвимые точки рук
Введение
Уязвимые точки плеча
Плечевой сустав
Подмышечный узел
Низ дельтовидной мышцы (Лучевой нерв)
Бицепс и Трицепс
Локтевой нерв и Локтевой сустав
Уязвимые точки предплечья и кисти
Предплечье снаружи
Запястье изнутри
Нижнее ребро запястья (Локтевая кость)
Тыльная сторона ладони
Пальцы
Приемы борьбы с воздействием на руки
Выверт и дожим кисти
Рычаг локтя
Выверт плеча
Уязвимые точки ног
Введение
Уязвимые точки ног
Паховая область бедра
Бедро спереди и сбоку
Задняя сторона бедра
Колено спереди и сбоку
Голень спереди
Голень сзади
Щиколотка
Голеностоп
Приемы борьбы с воздействием на ноги
Заключение