аннотация
«Гаммадиета 45» — это второй курс программы по снижению веса, который даёт инструменты для регламентации своего пищевого рациона и двигательной активности. В курсе можно найти готовые разработки ежедневного рациона, и разобраться, на чём основана эта разработка. Курс помогает понять закономерности, по которым можно чувствовать своё состояние и выстраивать систему рациона питания и двигательной активности. Курс «Гаммадиета 45» закрепляет стойкие навыки и привычки здорового образа жизни.
