Бесплатный фрагмент - 7 свобод

Дорогие читатели!

Представляю книгу, от души написанную моим учителем, наставником, другом Антоном Солоповым. Об авторе: 45 лет, кандидат психологических наук, дипломированный коуч (опыт с топ-лидерами компаний), бизнесмен, муж и отец, соучредитель Международной Сетевой Компании SC.

Книга про свободу, ее проявления. Она для тех, кто начинает осознавать себя, задумываться о смысле жизни, занимается личностным ростом. Особенно книга актуальна для тех, кто хочет заниматься любимым делом, имея и время, и деньги.

Я, Елена Пелевина (Е. П.), оставила комментарии, поделилась своими примерами из жизни, мыслями и действиями, которые помогают мне жить «с легкостью» и, надеюсь, вам тоже помогут. Кратко обо мне: 40 лет, ученица Антона, жена и мать троих детей, 20 лет работала в области управления персоналом (HR), последние 10 лет бизнес-партнером в международной компании, предприниматель. Увлекаюсь кубинской сальсой, кизомбой, живу с йогой!

ВВЕДЕНИЕ

Что такое свобода?

На этот вопрос отвечают великие мыслители, философы, и он до сих пор открыт. Но, продолжая изучать это явление, многие люди говорят о свободе и хотят быть свободными.

Я использую определение дочек, Ульяши и Аришы, потому что природной свободой пользуются именно дети и они лучше всего могут раскрыть это понятие: «Пап, существует внешняя свобода и внутренняя. Внешняя — это когда кажется, что на тебя всегда может напасть тигр, и ты от него убегаешь или прячешься. Внутренняя — это когда ты освобождаешься от мыслей, что тигр хочет на тебя напасть».

Я подписываюсь под каждым словом моих дочерей. Из своего 20-летнего опыта индивидуальной работы и собственных исследований я пришел к следующим мыслям:

У свободы две природы понимания:

1. Свобода как возможность проявления себя в существующих предложенных рамках. Рамки определяются социумом, обстоятельствами, прошлым и т. д. Целью человека, понимающего свободу таким образом, является поиск внешних рамок (должность, статус, количество денег и т. д.), позволяющих увеличить уровень прилагаемой свободы. Такой вариант выбирают люди с низким уровнем ответственности за свою жизнь.

2. Свобода как абсолютное явление, являющееся внутренним ресурсом, дающее возможность выходить за пределы любых рамок и ограничений, предложенных социумом. Человек осознает, что единственные ограничения, которые могут быть, формирует он сам. Целью человека, понимающего свободу таким образом, является формирование собственных ограничений (принципов, ценностей, правил), которые будут являться фундаментом для проявления абсолютной свободы во взаимоотношениях с социумом. Такой вариант свободы выбирают люди с высоким уровнем ответственности за свою жизнь.

Е.П.: «Перечитываю несколько раз и понимаю, что только к своим 40 пришла к осознанию ответственности за свою жизнь. До этого моя свобода выражалась в убегании от ограничивающих обстоятельств и людей, которые мне не нравились. В 6 лет убежала из дома мамы к бабушке, в 18 лет убежала от бабушки к мужу, в 40 хотела убежать от мужа… Даже меняя работу, я убегала от одного работодателя к другому, сжигая мосты. Убегая из дома на работу — это было тоже бегство. Я осознала, что очередной побег новых результатов не принесет. А причина — неумение договариваться, строить диалог, выстраивать партнерские отношения».

Почему я стал изучать понятие свободы? «СреднЭнько»

Долгое время моей стратегией жизни была стратегия под названием «среднЭнько».

Я много за что брался (музыка, спорт, образование, разные специальности) и достигал результатов на среднем уровне. И все же я видел примеры других людей, которые прикладывали больше усилий и стараний и становились в этих же областях на голову выше меня.

Я был нормальным, как все, делал то, что нужно, но не больше.

«СреднЭнько» — это развитие в зоне комфорта. Когда двигаешься к тем результатам, которые не связаны с трудностями, болью, преградами, потерями, можно достичь гарантированных результатов, но «как у всех».

И я понял, что боюсь свободы, не хочу выходить за пределы нормы и правил, которые предлагают общество и мир в целом, но одновременно желал чего-то большего. Я ощутил страх свободы.

Страх свободы

Страх свободы, или элевтерофобия (где «элеутеро» — свободный и «фобия» — страх).

Существует две природы страха свободы:

1. Из прошлого.

2. Из будущего.

Основа фобии из прошлого лежит еще в Священном Писании, когда Моисей повел людей из рабства к свободе (вывел людей из Египта). Но многие испугались трудностей и вернулись обратно в рабство.

Люди осознают, что рабство — это плохо, но свобода связана с большой ответственностью за свою жизнь. Не все к этому готовы.

Именно поэтому даже сегодня люди возвращаются на нелюбимую работу или, что еще хуже, после заключения совершают преступления, чтобы оказаться снова за решеткой. Осознанное рабство как следствие страха свободы.⠀

Основа страха из будущего лежит в неизвестности будущего.

Страх перемен заставляет людей возвращаться в старые сценарии жизни, где они являются рабами. Это еще подстегивается стадным рефлексом, усиливая страх перемен и страх быть порицаемым обществом.

Люди с рабским мышлением воспринимают свободу как угрозу их безопасности, поэтому истинно свободных людей не любят, они кажутся непредсказуемыми.⠀

Свобода — это путь для сильных духом людей.

⠀

Оцените свой уровень страха свободы:

⠀

Страх из прошлого (осознанное рабство)

1 ___

2 ___

3 ___

Страх из будущего (осознанная безответственность за свой выбор)

1 __

2 __

3 __

⠀

1 — страх не проявлен

2 — страх периодически проявляется

3 — страх вами управляет

Е.П.: «Я оценила свой страх прошлого на 2. И он проявляется как привычка — привычка ездить на работу по 3 часа в дороге, привычка бездумно, незапланированно тратить деньги, привычка судить других, привычка лениться, привычка залипать в соцсетях, привычка выпить (хоть немножко), привычка принимать все с легкостью. В 2006 году я устроилась на работу рядом с домом, в 5 минутах езды, и я так испугалась, что у меня много времени вечером появилось, не знала, чем себя занять. И понятно, что непросто отказаться от привычки. И не надо.

Используйте их на пользу или меняйте на другие. Например, езда в пробках сопровождается с обучением, я включаю аудиокниги или онлайн-вебинары, машина у меня теперь ассоциируется с учебным классом. Привычка «тратить» переходит в привычку «планировать свой бюджет». Привычка «лениться» реализуется в «частые путешествиях по миру». С привычкой «критиковать» все вроде бы просто. И. Адизес классно сказал: «Позвольте другому человеку хотя бы иметь другую точку зрения. Зачем вам такие же, как вы?»

Привычка с легкостью помогает мне принимать обстоятельства как есть, не сопротивляться, не тратить на это энергию. Но как же выход из зоны комфорта? Получается, что «с легкостью» — это только на «среднЭнько»… Для выдающегося результата нужно пройти через боли, трудности, потери и т. п. Ну не знаю… Может, это мужской путь… Путь достигатора… Жизнь покажет.. Недавно была на семинаре одного из самых известных духовных лидеров Шри Шри Рави Шанкара. Он ответил на вопрос про выход из зоны комфорта так: «Зачем вам выходить? Просто расширяйте ее». И такой посыл мне нравится.

По поводу страха прошлого как непроявленного… Пока я не представляю, как это возможно, как нужно действовать, чтобы ничего не цепляло, без страха и упрека.

Теперь про будущее — оценила свой страх будущего также на 2. Смело могу сказать, что редко бывают обстоятельства, когда переживаю из-за мнения общества, хотя испытываю легкий дискомфорт при знакомстве с новыми людьми. Страх неизвестности перевожу в доверие Вселенной, но пока еще не в полной мере получается. Например, беспокоюсь за свою финансовую свободу и не могу уволиться с работы. Перейти на уровень 2 мне помогла вера в мои мечты, истинные желания. Но аккуратно — здесь есть риск убежать мечтами в будущее, не принимать и не наслаждаться настоящим! Еще есть привычка контроля — она также блокирует развитие будущего…

Возвращаясь к размышлениям про 1 — кто же он? Как он действует? Без страха прошлого и будущего….

Сегодня же свобода времени для меня в первом приоритете, хочется творчески реализовываться, уделять время и душе, и телу.

А.С.: «Страх есть всегда, страха нет только у мертвого, и то неизвестно, что душа чувствует там, на небесах. Страх — это энергия, которой важно научиться пользоваться.

Мне нравится фраза: «Страшен не сам страх, а люди, которые боятся».

Когда человек поддается страху, то у него включается инстинкт самосохранения и он ведет себя, применяя одну из трех стратегий: убежать, спрятаться или атаковать. Все они сохраняют жизнь, но не развивают человека и не дают ему возможность что-то изменить.

Когда человек осознает, что в страхе заложены новые возможности для собственного развития, — он входит в страх осознанно и именно в этом состоянии чувствует свободу — свободу самому решать и принимать решения, куда и как двигаться.

Когда-то я сам осознал в себе страх свободы и понял, что неосознанно выбрал рабство как форму жизни. И решил, что так больше не хочу. Но возник второй вопрос: а где границы дозволенного, где свобода не является произволом?

Предлагаю определение свободы, к которому пришел, изучая труды исследователей и наблюдая за людьми, которых я считаю истинно свободными. Да они и сами себя так называют.⠀

Свобода — осознанное решение, основанное на чести и совести, брать ответственность за свою жизнь (выбор и последствия), принимая наличие границ свободы других людей.

Произвол — безграничное выражение собственной эгоистической воли, выходящей за пределы границ других людей, основанное на эгоистических желаниях и собственной прихоти.⠀

Свобода проявляет истинный образ человека, основанный на любви, чести и совести.

Чтобы быть свободным, нужно иметь совесть. Когда нет совести, есть внешняя мораль, которая ограничивает твою свободу.

Свобода — «свой обод» как система внутренних ограничений.