16+
Оглавление - 70 авторских упражнений для тренингов
Идеи для творческого использования
- Введение
- Как создать тренинговое упражнение
- Метафора как основа упражнения
- Что такое метафора и зачем она нужна?
- Функции метафор в консультировании и на тренинге
- По сходству понятий: узнай на птичьем дворе, какую работу ты хочешь
- Метафора + метаморфоза = идея, или как получить пропуск на свободу?
- От цели к метафоре или садовники бывают разные
- От мысли к метафоре или как сделать конфетку из лени?
- Упражнения
- 1. Птичий двор
- 2. Четыре страны «надо» и «хочу»
- 3. Кредит. ***
- 4. Мои года — моё богатство
- 5. Детская тюрьма
- 6. Волшебники
- 7. Дом, в котором живут деньги
- 8. Карта моей жизни
- 9. Комок проблем
- 10. Моя «Тень»
- 11. Суд совести
- 12. Минное поле
- 13. Хорошие новости
- Визуализации
- Аналитическая визуализация
- Терапевтическая визуализация
- Упражнения
- 14. Рождение заново
- 15. Встреча с Внутренним Ребенком
- 16. Наследие
- 17. Любовь или зависимость?
- 18. Карта тела
- 19. Океан
- 20. Волна
- 21. Четыре желания
- 22. Вернисаж достижений
- 23. Встреча на мосту
- 24. Линия жизни
- 25. Семья. Управление Государством
- 26. Листки календаря
- Упражнения на основе логики и анализа
- Работа с установками, или В чем секрет Буратино?
- Нарисуйте нам график!
- Упражнения
- 27. Бедность и богатство ***
- 28. Портрет идеальной работы
- 29. Послания моего детства
- 30. Продавец — реалист
- 31. Доска объявлений
- 32. Сказочная экономика
- 33. Коктейль удовольствия ***
- 34. Копилка
- 35. Моё имя***
- 36. Фотофакт***
- 37. Неожиданный звонок
- 38. Правила дорожного движения по жизни
- 39. Час потехи
- 40. Эмоциональный градусник
- 41. Я против себя
- Упражнения на основе арт-терапии
- Коллаж: техника диагностики и трансформации
- Коллаж, как исследовательское упражнение тренинга
- Коллаж как формирующее (ритуальное) упражнение
- Упражнения
- 42. Мой ребёнок в образе растения
- 43. Мир глазами моего ребёнка
- 44. Наши детские утраты
- 45. Мужчина сын матери
- 46. Боди — арт
- 47. Все в твоих руках
- 48. Необитаемый остров
- 49. Страшный сон
- 50. Комиксы
- 51. Упражнения с переодеванием
- 52. Застройка
- 53. Убить Критика
- 54. Мусорная скульптура
- 55. Мои ценности
- 56. Рисунок на майке
- Ролевые упражнения
- Методические рекомендации по проведению ролевых упражнений
- Виды ролевых упражнений на тренинге
- Упражнения
- 57. Возьмите меня в экспедицию!
- 58. Тумба-Юмба
- 59. Город мучеников
- 60. Встреча школьных друзей
- 61. Случай в лифте
- 62. Свадьба
- 63. Светский раут
- 64. Телеграмма
- 65. Руководство на потенциалах
- 66. Украденный степлер
- Работа со стимульным материалом
- Работа с Картинками (фотографиями) из журналов
- Работа с готовыми Картами
- Работа с самодельными картами
- Упражнения
- 67. Своё дело
- 68.Мосты отношений
- 69. Мудрости выживания
- 70. Помощники***