16+
Оглавление - 4 шага к решению всех проблем
Разговор с эффективным психологом
- От автора
- ШАГ 1. Откажись от стереотипов
- Одиннадцать иррациональных убеждений, или Предрассудки и с чем их едят
- Такие разные чувства и что с ними делать
- Чтобы не встречаться с правдой
- Что такое обида?
- Обиды на родителей
- Про злость
- Что такое цинизм?
- Про поддержку
- ШАГ 2. Пресеки манипуляцию
- Что такое манипуляция
- Мотивы манипуляции
- Как это делается
- Виды манипуляций
- Неприкрытый шантаж
- Давление
- Манипуляция чувствами
- Манипуляция чувством вины
- Как защититься от манипуляции
- Отслеживайте свои чувства, не оценивая их
- Не придавайте слишком большого значения формальному смыслу слов
- Заставьте себя быть немного проще
- Дети манипулятора-обвинителя
- Последствия манипуляций
- Десять родительских антиманипуляций
- Обыденные денежные манипуляции
- Ты — мне, я — тебе
- Дочки-матери
- Про подарки
- Золушка-принцесса
- 5 правильных способов выяснять отношения с близкими
- Такие разные чувства и что с ними делать
- Личные границы: взгляд с обеих сторон
- О компромиссах
- Как научиться просить…
- Желание осчастливить как неуважение
- Про презрение
- О бессознательных превращениях чувства вины
- ШАГ 3. Стань честен с собой и другими
- Предательство: как жить дальше
- Как это бывает
- Предательство — что это
- Готовность решать проблему
- А если успокоиться?
- Предательство как ошибка
- Как прощать непростительное
- Плюс на минус
- Все цвета зависти
- «Слепая» зависть
- Зависть «с глазами»
- По ту сторону зеркал: неосознанная зависть
- Белые одежды черной зависти: тебе завидуют
- Внимание — подтексту
- Зависть-невидимка как причина бессознательной манипуляции
- Чужие тайны: они чьи?
- Признать, что все мы разные
- Как устроить праздник себе и другим
- Любители Планировать
- Обидчивые
- Инфантильные
- Пофигисты
- Адекватные
- Четыре типа людей как накопителей информации
- Человек-Архив
- Человек-Рассылка
- Человек-б/у компьютер
- Человек-вирус
- Общение в сети Интернет
- Виртуальные знакомства и «виртуальная жизнь»
- Что можно сказать о виртуальных романах
- Экологичность жизни
- Хотим ли мы исполнения своих желаний?
- Десять правил расчистить свою внутреннюю жизнь
- Такие разные чувства и что с ними делать
- Два слова правды про вранье
- Вина и с чем ее съесть?
- Про взросление
- Что такое злопамятность?
- Грустный счастливчик
- Время и жизнь
- Покупки в кредит
- Энергоемкий шоппинг
- ШАГ 4. Прекрати страдать от любви и начни радоваться ей
- Встреча с Принцем: полегче на поворотах
- Танго втроем
- Каждый дает мне что-то свое: взаимодополнение
- Оба хороши: сравнение
- Любовник как признак кризиса брака
- Является ли Другой Мужчина вашей судьбой
- Измена: яд или лекарство?
- «Причины» измен
- Разновидности измен
- Три бесполезных мифа об измене
- Мучительные вопросы
- Как себя вести
- Лекарство от ревности, или Рецепт хорошего настроения на будущее
- Анатомия расставаний
- Такие разные чувства и что с ними делать
- Он не хочет на мне жениться
- Про выбор между мной и мной
- Обида
- Почему я не пишу о сексе?
- Про одиночество и партнерство
- Рутина в отношениях — что делать
- Еще про «любовь»
- …От любви к ребенку «Я устала!»
- Усталость нарастает
- У чувства есть имя — вина
- Вы обязаны отдыхать
- Большие малыши
- Школа выживания
- Мелочи жизни
- Что делать с гневом
- «Нет!» бессмысленным жертвам
- Двух-трехлетка: от партизанщины — к переговорам
- Пять полезных советов
- Организуйте себе удовлетворяющую вас помощь
- Составьте собственное расписание дня
- Общайтесь!
- Совершайте с ребенком выходы в свет
- Иногда нужно просто встряхнуться
- Едем отдыхать без ребенка
- Чего боятся мамы
- Он плохо ест
- Он отстает в развитии
- На него плохо повлияют в саду
- У него — плохая мать!
- Как не нужно врать детям
- Такие разные чувства и что с ними делать
- Ответственность
- Извинения как способ изменить мир
- Воспитание похвалой
- Такая разная любовь
- Будьте счастливы
- Психологическая Студия Полины Гавердовской «Gaverdovskaya Studio»
- ПОЛИНА ГАВЕРДОВСКАЯ В СЕТИ И OFFLINE