16+
- Аннотация
- Глава 1. Перед отъездом
- Ключ №1. Садхана
- Глава 2. Прибытие в Москву
- Ключ №2 «Роман с собой»
- Глава 3. Ставим правильные цели
- Ключ №3. Обнаружение своих истинных желаний
- Глава 4.Мечта
- Ключ №4. Пока не сыграл в ящик
- Часть первая
- Часть вторая
- Глава 5. Балет червей. Шоу «Песни»
- Ключ №5. Делай то, чего никогда не делал
- Глава 6. Мушкил Гуша
- Ключ №6 Финики
- Глава 7. Невротичность
- Ключ №7 Здоровая женственность
- Глава 8 Исцеление музыкой
- Ключ №8. Скрипичный
- Глава 9 Заземление
- Ключ №9. Заземление
- Глава 10. Учителя
- Ключ №10 Как найти своего учителя
- Глава 11. Совет на все случаи жизни
- Ключ №11 Прощение
- Часть 1. Прощение других
- Часть 2. Попросите прощения
- Часть 3. Простите себя
- Глава 12. Сила слова
- 8.06. Дорога в Дубну
- 10.06. Дорога из Дубны
- Ключ №12 Псалом 90
- Глава 13. Икигай
- Ключ №13. Икигай
- Глава 14 Промежуточные итоги
- Ключ №14 Честность
- Глава №15 Солнцеворот
- Ключ №15. Родители
- Глава 16. Благодарность
- Ключ №15. Благодарность
- Глава 17. Тишина
- Ключ №17 Нади Шодхана Пранаяма
- ЧАСТЬ II
- Сила слова или короткий путь к профессионализму
- Глава 18. Под прессом обязательств
- Ключ 18 Первоисточники
- Задание
- Глава 19. Эти восхитительные офисные будни
- Ключ 19: Ближний круг
- Глава 20. Как создать хороший материал
- Ключ 20: Правило «4П» для создания хорошего текста
- — Правдивость
- — Польза
- — Простота
- — Попадание в аудиторию
- Глава 21. Ценности
- Ключ №21. Ценности
- Глава 22. Горшочек, не вари
- Ключ №22 Просите — и дано будет вам. Стучите — и вам откроют
- Глава 23. Кому многое дано — с тех многое спросится
- Ключ 22. Психотерапия
- Практика: утренние страницы
- Глава 24. Новый год
- Эльбрус
- Задание
- Глава 25. Спиридоновка. Встреча с Вероникой
- Задание 25
- Глава 26. Папина песня
- Ключ 26
- Глава 27. Гудаури
- ключ 27 Идеальное тело
- Глава 28: Голубая тетрадь
- Ключ 27. Вместо аффирмаций
- Глава 29. Больница
- Ключ 29
- Глава 30. Возвращение в Москву
- Ключ 30
- Глава: Самая главная практика
- Ключ 31: самая главная практика
- Глава 32. 29.06.2019 — приезд родителей в Москву (записано 4 марта 2020)
- Глава 32 Жизнь с Шаманом
- Глава 33. Переезд на Куусинена
- Ключ 32: Рисуйте
- Глава 34: изменения неизбежны
- Практика 33. Прогулка
- Часть 3. Erbarme dich
- Глава 34. Коричневый дневник
- Глава 1. Покров тела (Анна майя коша)
- Глава 35
- 19.09.2019
- Часть II
- Глава 36
- ЧАСТЬ 3. Манна-майя коша. Оболочка ума
- Глава 37
- Глава 38
- ЧАСТЬ IV. Вигьяна Майя коша
- Глава 38
- Глава 39. Еще один журнал
- Упражнение 3: писатель (написать все, что думаешь о писателях, все идеи и предрассудки)
- Глава 40
- Я ДОМА
- Упражнение: сказитель
- Глава 41