Книга квест№1. 26 заданий которые изменят вашу жизнь
Дорогой читатель, в наше время все сложней становиться заинтересовать читателя духовной пищей и новыми знаниями. Я выпускаю серию книг связанных с квестом и заданиями. Все задания реальны и возможность к выполнению этих заданий, есть у каждого человека. Данный квест, способен развить вашу связь, с природой, улучшить ваше самочувствие, вывести из депрессии и наполнить вашу жизнь чистым смыслом. Да это не громкие слова действительно это так. Выполнение каждого задание, будет приносить в вашу жизнь очень много положительных эмоций, радости, любви и добра. Одно из правил квеста, соблюдение инструкций. Уже через месяц ваша жизнь измениться и человек, которого вы наблюдали месяц назад в зеркале, для вас станет чужим и бесполезным прошлым. На данном этапе своей жизни, мне стало любопытно наблюдать за мотивацией, что нас мотивирует? Любовь, природа, деньги, родные, друзья, а может наше дело, которое приносит нам удовольствие? Но по статистике все это не так, собственность важности буквы Я каждого из нас, это и есть главная мотивация. Мы хотим быть кем то, кому то не хватает любви, кому-то здоровья, кому-то денег, друзей, да или просто человек не знает кем стать, какой путь выбрать? Задания с каждым разом будут увеличивать смысл и значимость их выполнения, главная цель заданий, чувствовать результат пользы для вашего самочувствия и всей жизни. У всех заданий есть одна цель, которая будет итоговым заданием по завершению всего квеста. И все зависит только от Вас. Настроить себя и свой ум на улучшение своей жизни и раскрыть свой внутренний потенциал.
Заданий в этом квесте будет двадцать шесть, на каждый день по заданию, задания будут и сложные и легкие, которые можно выполнить за несколько минут и на которые придется потратить несколько часов. Но Я вас уверяю, это стоит того. Этот квест, чистит карму, кто верит в нее, освобождает от негатива и способствует улучшению вашей жизни. Если Вы готовы, то мы можем начать наше удивительное путешествие.
Задание №1. Кормление
Каждый из нас бывает на улице и хотя бы раз в день встречает животных или птиц на своем пути, это задание самое простое и на выполнение этого задания не понадобиться много времени. У каждого из нас остается еда, возможно — это хлеб который немного подсох, но мы его уже не едим, а выбрасываем, либо это какие то продукты питание не важно, главное правило этого задания. Покушал, сам накорми того, кто добывает пищу на улице. Это не сложно, после ужина сложить остатки вашей еды в пакет или контейнер пищевой и по пути на работу или на прогулке. Накормить уличного жителя, человека бездомного, животных или птиц к чему ваше сердце больше расположено того и накормите. Это задание простое, но оно включает в себя тридцать дней повторения, это как одна из ваших повседневных задач, честно могу сказать, что на все это задание уходит не более пяти минут в день. Но польза от этого задания колоссальная, это же не сложно сделать? в этом задание вы учитесь относиться к обделенным живым существам с сердцем и пониманием. Уже через неделю повторения, это будет прямая ваша обязанность, включенная Вашей волей в свою жизнь. Вы начнете ощущать любовь и добрую отдачу благодарности этого мира. Задание простое справитесь? Я в Вас верю и знаю что это под силу каждому из нас.
Задание №2. Духовная пища
Второе задание оно еще легче, чем первое, основная цель 10 минут в день слушать музыку, живой природы, лучше это делать перед сном или как проснетесь, вовремя завтрака, включить и наслаждаться спокойной и пробуждающей музыкой. В момент прослушивания старайтесь слушать звуки не разумом, а душой, это очень успокаивает сознание, и мысли приводят в порядок. Первое время слушать душой будет сложно, так как привычки нет. Но не надо переживать или расстраиваться. Ежедневное повторение в течение тридцати дней, откроет блоки души и вы сможете с легкостью наполнять себя, звуками живой природы, также после этого вам может стать интересна классическая музыка, это Бетховен, Бах, Моцарт, Ван Гог, Паганини, Чайковский и т. д. Эту музыку можно слушать везде, в машине, на тренировке, дома и даже на работе. Эта музыка не отвлекает, а наоборот способствует улучшению работы вашего головного мозга. Наблюдать за изменениями в себе, становиться интересно. А изменения не заставят себя ждать, вы почувствуете огромный прилив сил, способность к лучшему усвоению информации, станете более спокойным и многое другое, будет удивлять Вас с выполнением этого задания.
Задание №3. Релаксация
Выбрать день для проведения тренировки со своим телом, выбор зависит от Вас, это может быть йога, работа с растягиванием тела и желательно всех мышц и суставов. Йога позволяет открыть контролируемую связь вашего тело, очень качественно ощутить каждую мышцу, сустав, и тело в целом. Что позволит Вам, очень легко его приводить в состояние полного спокойствия, успокаивать ваш ум и быть хозяином своих эмоций и чувств. Это задание больше похоже на заботу о своем теле в целом и понимание его, в чем и как нужно работать для улучшения работы всего организма. В течении месяца, желательно посетить четыре тренировки или дома за компьютером, на ютубе есть профессионалы своего дела они помогут сделать это бесплатно. Каждый сеанс такой тренировки, идет от одного часа до полутора часов. Уже после первой тренировки, у вас улучшиться кровообращение, появиться легкость в теле, ваш сон станет спокойным и крепким, ваше дыхание и самочувствие в целом будет выше среднего, и это только после одной тренировки. После четырех тренировок, вас уже не остановить, вы осознаете всю пользу этого чудесного учения. Каждое задание, выполненное с интересом и желанием, намного легче усваивает и принимает наш мозг. К примеру, Я осознаю пользу о том, что спокойствие это залог здоровья, но не понимаю, как быть спокойным, если вокруг столько всяких ситуаций, которые меня провоцируют быть раздраженным. Так вот это учение и открывает дверь к знаниям, которые приведут каждого, кто хочет найти спокойствие и контроль над самим собой. О йоге можно много рассказывать, но слова не объяснят всей пользы этих знаний, только после собственного опыта вы сможете это понять. В этом квесте смысл не в том чтобы Вас запутать или загрузить чем — то новым для вас, непривычным. А наоборот открыть всю пользу важных знаний, которые удалось открыть человечеству для счастливой и радостной жизни.
Польза от систематических сеансов релаксации признана в современной психотерапии.[2] В основе теории о положительном влиянии релаксации на психику лежит утверждение о взаимосвязи разума и тела. Известно, что у человека в состоянии стресса тонус мышц повышается. Предполагается, что существует и обратная связь: при снижении тонуса мышц снижается и психическое напряжение. В таком случае уменьшения психического напряжения можно добиться глубоким расслаблением мышц.
Задание №4. Помощь
Выберите один день, из тридцати дневного квеста, для субботника. Первое с чего надо начать, уберите всю квартиру или дом, посмотрите на вещи, которыми вы уже не пользуетесь долгое время. И разложите их по степени сохранности, хорошие вещи которыми вы больше не будете пользоваться сложите отдельно. А все остальные выбросите на помойку, эта инвентаризация поможет очистить свой дом от старого хлама. Те вещи, которые хорошие, предложите их людям, которые менее обеспеченные, либо постарайтесь найти такого человека, которому они будут нужны, и который будет им рад. Игрушки и книги и детские вещи, можно смело предлагать в детские дома, сиротам будет приятно. Желательно найти такой детский дом, который, находиться в глубокой глуши и отправить туда эту помощь. Много времени это не займет, но вы почувствуете огромную легкость в душе, когда освободите свой дом от старых вещей. Определять пользу для вашего состояния, это бесценный дар передать знания которые учат жить правильно и развиваться гармонично со всем миром. Благодарю каждого участника квеста, за его терпение и целеустремление стать счастливым и здоровым человеком. Будущие которое будет у Вас завтра, вы делаете его сегодня и выбираете вы, сдаваться и лениться при каждой возможной помехе в вашей жизни или идти вперед несмотря ни на что. Отлично Я тоже выбираю второе, идти и жить дальше всегда приятней, чем превратиться в запуганного человека переставшего развиваться и расти в этом мире. Тогда идем дальше.
Список организаций, которые могут даже приехать и забрать ваши ненужные вещи.
Добрые вещи: +7 (495) 744-76-93
Фонды Фонды принимают одежду, обувь, постельное бельё, посуду и другие вещи. Можно обратиться в фонд «Милосердие», «Русская берёза», «Волонтёры в помощь детям-сиротам», «Гражданское содействие», центр «Перспектива», фонд «Созидание», движение «Друзья на улице». Вещи для пожилых людей принимают фонде «София». Лекарства, средства гигиены, одежду и продукты питания принимают и в фонде «Справедливая помощь Доктора Лизы». Также любую одежду в пригодном состоянии принимает проект «Сердце есть». Он помогает многодетным, приёмным, неполным и малоимущим семьям. Передать то, что для вас уже сослужило службу, но может пригодиться другим, можно через волонтёров или привезти в фонд самостоятельно.
Задание №5. Отношение к природе
Окружающая среда нашего с Вами обитания, в каком она сейчас положении? Какое отношение и заботу мы проявляем по отношению нашей природы? Что мы делаем с ней? А делаем мы многое, загрязнение окружающей среды происходит от нашего с Вами потребления всего созданного с помощью технократического пути эволюционирования. Но также как и потребители, мы можем быть и удобрителями. Помочь восстановиться природе от наших с Вами потребностей, нам это под силу. Это задание связано именно с природой, наблюдением и помощи ей стать чище и свободней от нашего с Вами мусора. Каждый был на шашлыках в лесу? окружающую среду все помнят? пакеты, пластиковая посуда, бутылки, даже покрышки и аккумуляторы встречаются выброшенными в лесу. Это конечно не предел мусора, что Я перечислил, но этот предел нам под силу устранить из нашей жизни и жизни окружающей среды. Желательно к этому заданию привлечь друзей или знакомых, подобрать один день для сбора мусора в черные мусорные мешки. Да здесь есть затраты на мешки и перчатки, но поверьте мне эти копейки которые вы потратить на помощь своему дому это смешная цена. Ваша помощь, которую вы принесете этому миру, она огромного масштаба, осознание связи того, что под каждым окурком или пластиком, наноситься вред земле, земля эта впитывает вместе с дождем и корни деревьев наполняются химическими веществами, а потом начинается процесс болезни деревьев, они умирают и засыхаю, выбросы которые они выпускают в атмосферу мы с Вами этим дышим и наши дети этим дышат. Сколько насекомых и разных живых существ страдает от загрязнения природы?
Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.