18+
Оглавление - 108 медитаций
Практики для счастья на каждый день
- ПРЕДИСЛОВИЕ
- Что мы будем делать
- О счастье и несчастье
- ПРАКТИКИ
- 001 — Мантра бесконечностИ
- 002 — Умирающий таракан
- 003 — День пожирателей кино
- 004 — Охота на следующую мысль
- 005 — Концентрация внимания в межбровье
- 006 — Осознанность по таймеру
- 007 — ПУСТОЙ ДОМ
- 008 — Лицом к счастью
- 009 — Две встречи с Солнцем
- 010 — Разговор со звёздами
- 011 — Вспоминай раннее детство
- 012 — Одетые в небо
- 013 — Жизнь непримечательных людей
- 014 — Ведьма
- 015 — Наблюдатель
- 016 — Жертвоприношение
- 017 — Электродетокс
- 018 — Могила
- 019 — Бег на месте
- 020 — Не поднимая глаз
- 021 — Ликхита-Джапа
- 022 — Сигнальный дым
- 023 — Разговор с тенью
- 024 — Я, я, я. И снова, опять я
- 025 — Без «я»
- 026 — «ДА!»
- 027 — «НЕТ!»
- 028 — Мечтай!
- 029 — «Дайте жалобную книгу!»
- 030 — Домашнее чтение
- 031 — До упаду!
- 032 — Всё, как я хочу
- 033 — Свет в темноте
- 034 — Камень, ножницы, бумага…
- 035 — Шавасана как образ жизни
- 036 — Звучи!
- 037 — Страна чудес без мусоропровода
- 038 — День бешеной собаки
- 039 — Твёрдая рука
- 040 — Тетрадь снов
- 041 — Твоя йога
- 042 — Чод для чайников
- 043 — Фотограф
- 044 — Голодание телефоном
- 045 — Не-диета
- 046 — «Потому не пьёт пират»
- 047 — «Помедленнее, я записываю…»
- 048 — Нисколько не натикало
- 049 — «Беги, Форрест, беги!»
- 050 — Молчание бревна
- 051 — Сон для пробуждения
- 052 — Пейзажи души
- 053 — Пение птиц
- 054 — Кричи и танцуй на пустыре
- 055 — Широко закрытые глаза
- 056 — Сквозь горизонт
- 057 — (Мёртвое) тело — в дело
- 058 — Сильношеее
- 059 — Йога живота
- 060 — Катись всё вверх тормашками!
- 061 — «Нас всех тошнит…»
- 062 — Есть напряжение… Нет напряжения!
- 063 — «Одно только небо»
- 064 — Здравствуй — и прощай
- 065 — Между двух огней
- 066 — Минуточку!..
- 067 — Каждый охотник желает знать…
- 068 — Сколько кастрюль до Дзена?
- 069 — В каждой строчке — только точки…
- 070 — Просто огонь!
- 071 — Ах-х, задержка, ха-а
- 072 — Две точки в лазури небес
- 073 — Кто я?
- 074 — Белая неделя, белый месяц
- 075 — Дверь Папы Карло (са)
- 076 — Правда или кривда?
- 077 — «Я не хочу больше…»
- 078 — Смотри, не разглядывай
- 079 — Низкая точка зрения
- 080 — Бесконечное, бесконечно малое
- 081 — Неизменная переменная
- 082 — Звёзды сквозь крышу
- 083 — Медитация Миларепы
- 084 — Звук из центра
- 085 — Столб света
- 086 — Тише, тише
- 087 — Без ориентиров, без ограничений
- 088 — Иногда они не возвращаются
- 089 — Slo-mo
- 090 — Пусти по Ганге две лампады
- 091 — Телескоп
- 092 — Вместо этого, я бы…
- 093 — Нет слов!
- 094 — Биг бада-бум!
- 095 — «За неё и держись»
- 096 — Вспомни, что с тобой не то
- 097 — Растопчи слова
- 098 — Я никогда, ничего, и не я
- 099 — Танцующая в темноте
- 100 — Три банки не-варенья
- 101 — Нет слов!
- 102 — Кумбха и Кумбхака
- 103 — Не за что держаться
- 104 — Камень за пазухой
- 105 — Подпись Пустоты
- 106 — Ничего не происходит
- 107 — Аромат ночи
- 108 — На вершине
- Как стать счастливей?
- Для обратной связи, комментариев и вопросов, дополнительная информация