12+
15 шагов к счастливой жизни без тревоги

15 шагов к счастливой жизни без тревоги

Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы

Объем: 242 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточной тревожности и порождаемых ей проблем — симптомов вегетососудистой дистонии, панических атак, агорафобии, навязчивых мыслей и действий, бессонницы и различных страхов, рассчитанное на четыре недели. Основу курса составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим преодолеть высокую тревогу.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Авторы

Павел Федоренко — психолог, основатель и руководитель проекта «Система здорового мышления», директор Центра когнитивной психотерапии, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Илья Качай — философ, клинический психолог, старший преподаватель кафедры философии Сибирского федерального университета, тренер проекта «Система здорового мышления», специалист Центра когнитивной психотерапии, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, член Российского философского общества.

Подробная информация

Объем: 242 стр.

Дата выпуска: 9 апреля 2018 г.

Возрастное ограничение: 12+

В магазинах: ЛитРесOzonWildberries digitalWildberriesAmazon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-4490-7094-4

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Объёмный курс лэшмейкера
Объёмный курс лэшмейкераАлёна Швец
400
5.01
18 этапов открытия ресторана
18 этапов открытия ресторанаОйбек Хайдаралиев
488
5.05
20 рецептов выпечки Казахстан
20 рецептов выпечки КазахстанМеруерт Ахметова
200
0.02
133 рецепта вдохновения
133 рецепта вдохновенияИрина Перепёлкина
120
0.03
15 асан, меняющих жизнь
15 асан, меняющих жизньОльга Шершнева
400
5.02
2030. Крах системы Путина
2030. Крах системы ПутинаФёдор Носков
0
0.00
217 дивизия. В боях за Родину
217 дивизия. В боях за РодинуСергей Лопатин
260
5.09
212 дней в аду
212 дней в адуАрсений Галяев
80
5.03

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно